Терапия, сфокусированная на сострадании. Базовый курс [Никита Чернов]

Что пройдем на семинаре:

• Теоретическую и практическую базу CFT, основанную на эволюционном понимании развития разума
• Эволюционную модель 3-х эмоциональных систем и их влияние на развитие дистресса и психического неблагополучия
• Роль привязанности, как основы для эмоциональной безопасности и развития сострадания
• Теорию социальной ментальности
• Концепцию стыда и самокритики, как процессов, препятствующих состраданию и поддерживающих психическое неблагополучие
• 3 аспекта сострадания: сострадание к другим, сострадание от других и сострадание к себе
• Методы и техники, которые стимулируют сострадательные психические состояния и формируют чувство сострадательной самоидентификации (Тренинг сострадательного ума)
• Методы преодоления сопротивления и страхов в отношении сострадания
• Использование сострадательных процессов для решения проблем со стыдом и самокритикой.

Начало - 18 марта
CFT – это научно-обоснованный метод терапии, относящийся к контекстуальной ветви поведенческой науки. Данный метод основывается на научных концепциях эволюционной, социальной психологии, теории развития, нейронауки, теориях эмоций, и в своей практике совмещает принципы когнитивно-поведенческой, диалектической поведенческой терапии и методов «осознанности».

CFT фокусирует свое внимание на чувстве стыда и самокритики как трансдиагностических феноменах, лежащих в основе целого ряда проблем психического здоровья, нарушений в эмоциональной сфере и склонности к агрессии.

CFT направлен на уменьшение стыда и самокритики за счет увеличения способности человека к самоуважению и сосредоточенности на чувствах тепла и уверенности в себе. Исследования показали, что CFT значительно снижает депрессию, тревогу, самокритику, стыд, неполноценность и подчиняющееся поведение, данный подход рекомендован при работе с расстройствами аффективного спектра, ПТСР, расстройствами пищевого поведения, психозами.